Aulas semanais de flexibilidade - Todas as Terças-feiras - 18.00

Aulas de 60 min - Todos os níveis

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Weekly Flexibility Classes – Every Tuesday – 6:00 PM

60-minute classes – All levels welcome

Aulas semanais de Yoga - Todas as Quarta-feiras - 18.00

Aulas de 60 min - Todos os níveis

Traga companhia e dedique tempo ao seu corpo, numa sessão suave de yoga sem necessidade de prestações.

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Weekly Yoga Classes – Every Wednesdays – 6:00 PM

60-minute classes – All levels welcome

Bring a friend and dedicate time to your body in a gentle yoga session, free from pressure or expectations.

Aulas semanais de Pilates - Todas as Quintas- feiras às 18.00

Aulas de 60 min - Todos os níveis

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Weekly Pilates Classes – Every Thursday at 6:00 PM

60-minute classes – All levels welcome

Aulas de Yoga para surfistas

Aulas de 60 min a 90 minpara desenvolver força, flexibilidade e equilíbrio.

Focada na estabilidade do core, mobilidade dos ombros e ancas, esta aula é focada em movimentos conscientes que apoiam o desempenho e a recuperação dentro e fora de água.

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Yoga classes for surfers

60 to 90-minute classes designed to develop strength, flexibility, and balance.

Focused on core stability and shoulder and hip mobility, this class emphasizes mindful movement to support performance and recovery both in and out of the water.

Aula de meditação por donativo - 40 min

Donation based meditation class - 40 min