Yoga, Pilates & Flexibility classes
Sintra, Magoito
Portugal West Coast
Yoga Class for Surfers
Aulas de Yoga para surfistas
Aulas de 60 min a 90 minpara desenvolver força, flexibilidade e equilíbrio.
Focada na estabilidade do core, mobilidade dos ombros e ancas, esta aula é focada em movimentos conscientes que apoiam o desempenho e a recuperação dentro e fora de água.
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Yoga classes for surfers
60 to 90-minute classes designed to develop strength, flexibility, and balance.
Focused on core stability and shoulder and hip mobility, this class emphasizes mindful movement to support performance and recovery both in and out of the water.
Meditation Class - Donativo/ Donation
Aula de meditação por donativo - 40 min
Donation based meditation class - 40 min
Pilates Core & Flow Class
Aulas semanais de Pilates
Aulas de 60 min - Todos os níveis
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Weekly Pilates Classes
60-minute classes – All levels welcome
Yoga Class
Aulas semanais de Yoga
Aulas de 60 min - Todos os níveis
Traga companhia e dedique tempo ao seu corpo, numa sessão suave de yoga sem necessidade de prestações.
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Weekly Yoga Classes
60-minute classes – All levels welcome
Bring a friend and dedicate time to your body in a gentle yoga session, free from pressure or expectations.
Flexibility Class
Aulas semanais de flexibilidade
Aulas de 60 min - Todos os níveis
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Weekly Flexibility Classes
60-minute classes – All levels welcome