Flexibility Class
60 min flexibility class in Portuguese (I may give classes in English upon request).
Todas as Terças - feiras das 18.00 am às 19.00 am
A aula começa com um pequeno aquecimento.
Aula de flexibilidade para todos os níveis onde o participante é convidado a estar com o seu corpo a partir de um lugar de plena aceitação, sem pressões exteriores ou qualquer necessidade de performance. A Aula é feita num ritmo sereno onde vamos dar atenção a cada parte do nosso corpo com exercícios estimulantes inspirados no yoga, Qi Gong e pilates.
Terminamos a sessão com alongamentos suaves. A aula é dada num estúdio, em ambiente sereno e de natureza na área do Pinhal do Magoito.
1 aula drop-in - 10€ (em aulas com min. de 3 alunos)
Cupons pré-comprados de 8 aulas - 64 € (em aulas com min.3 alunos)
Aulas Privadas - 35€ (pack de 4 aulas por mês, 80€)
English Version
The class begins with a gentle warm-up.
A flexibility class for all levels, where participants are invited to connect with their bodies from a place of full acceptance, free from external pressures or any need for performance. The practice unfolds at a serene pace, giving attention to each part of the body through stimulating exercises inspired by yoga, Qi Gong, and Pilates.
We close the session with gentle stretches. The class takes place in a studio, set in a serene, nature-filled environment in the Pinhal do Magoito area.
Drop-in class – €10 (with a minimum of 3 students per class)
Pre-purchased coupon of 8 classes – €64 (with a minimum of 3 students per class)
Private classes – €35 (or monthly pack of 4 classes – €80)
Leonor Levy - Professora
Formada em Yoga pela escola Sama Yoga (2013 Suécia - Bali)), cuja abordagem se enraíza na tradição viva do Vedānta. O Sama Yoga integra Kundalini Yoga, movimento do Qi Gong e uma troca intuitiva com o que o corpo precisa expressar através do movimento. Não há outra necessidade senão estar na aula exatamente como somos.
Com formação superior em Design de Comunicação, Leonor completou ainda vários cursos nas áreas do treino desportivo — Corrida, flexibilidade, Artes Marciais, CrossFit, instrução de aulas em grupo — tendo experiência de prática e orientação em Natação, BTT e Trail Running.
As aulas que facilita — Yoga, Pilates e Flexibilidade — são acessíveis a todos os níveis e nascem de uma troca intuitiva das necessidades de cada corpo durante a prática. Defende uma abordagem assente no respeito, na delicadeza e na escuta interior, onde o movimento se transforma num gesto de amor-próprio.
É fundadora do espaço Slow Art of Living, onde essa visão ganha forma — um lugar pensado para cultivar presença, ritmo interno e simplicidade.
Aqui, cada aula é um convite para parar, respirar e regressar a casa.
English Version
Leonor Levy - Teacher
Trained in Yoga at Sama Yoga School (2013, Sweden - Bali), whose approach is rooted in the living tradition of Vedānta. Sama Yoga integrates Kundalini Yoga, Qi Gong movement, and an intuitive exchange with what the body needs to express through movement. There is no other need than to be in the class exactly as we are.
With a higher education degree in Design Communication, Leonor has also completed several courses in sports training — running, flexibility, martial arts, CrossFit, and group class instruction — and has experience in both practice and guiding in swimming, mountain biking and trail running.
The classes she facilitates — Yoga, Pilates and Flexibility — are accessible to all levels and emerge from an intuitive exchange with each body’s needs during practice. She champions an approach grounded in respect, gentleness and inner listening, where movement becomes a gesture of self-love.
She is the founder of the Slow Art of Living space, where this vision takes shape — a place designed to cultivate presence, inner rhythm and simplicity.
Here, each class is an invitation to pause, breathe and come back home.
