Yoga Class
60 min yoga class in Portuguese (I may give classes in English upon request).
Todas as Segundas - feiras das 9.00 am às 10.00 am
A aula começa com uma pequena introdução de meditação.
Yoga para todos os níveis, onde o participante é convidado a estar com o seu corpo a partir de um lugar de plena aceitação, sem pressões exteriores ou qualquer necessidade de performance. A aula é dada num estúdio, em ambiente sereno e de natureza na área do Pinhal do Magoito.
1 aula drop-in 10€
Cupons de 8 aulas - 64 €
Aulas Privadas 35€
Leonor Levy - Professora
Formada em Yoga pela Escola Sama Yoga (2013), cuja abordagem assenta na tradição viva do Vedānta e na transmissão oral de professor para aluno. Com formação superior em Design de Comunicação, completou ainda vários cursos nas áreas do treino desportivo — corrida, flexibilidade, artes marciais, CrossFit — tendo também experiência de prática e orientação em natação, BTT e triatlo.
As aulas que facilita, Yoga, Pilates e Flexibilidade, são acessíveis a todos os níveis e nascem de uma escuta intuitiva das necessidades de cada corpo. Defende uma prática assente no respeito, na delicadeza e na escuta interior, onde o movimento se transforma num gesto de amor próprio.
É fundadora do espaço Slow Art of Living onde essa visão ganha forma, um lugar pensado para cultivar presença, ritmo interno e simplicidade.
Aqui, cada aula é um convite para parar, respirar e voltar a casa.
